Appareils et accessoires
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Prép. 30min
Total 1h 10min
14 unidades
Ingrédients
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 unidad
Sodium
172 mg
Protides
4.8 g
Calories
543 kJ /
130 kcal
Lipides
4.4 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
19.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Come bien y vive mejor
71 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Muffins de batata con nueces
1h
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1h
Pastel de repollo
45min
Sticks de verduras
40min
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
1h
Pizza de arroz negro con crema de calabacín, gambas salteadas y queso cottage
3h 40min
Galleta de parmesano con mousse de remolacha y salmón ahumado
5h
Croquetas de berenjenas
1h 30min
Pitas con verduras antioxidantes
1h 45min
Tarta de chocolate y batata
3h
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1h 30min