Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

2 porții

Ingrédients

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 23 g

Calories 1586 kJ / 379 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fără alergeni 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15min

Salată caldă de curcan și fasole verde

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Salată Waldorf pe frunze de andive

Salată Waldorf pe frunze de andive

30min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Somon cu tăiței din dovlecei

Somon cu tăiței din dovlecei

25min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Frigărui tricolore cu somon

Frigărui tricolore cu somon

30min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1h

Supă de ceapă

Supă de ceapă

1h

Risotto cu struguri și Gorgonzola

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h