Versions compatibles
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 2 cucharaditas de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 750 g de calabacín cortado en espiral (ver sugerencia)
- 40 g de aceite de oliva
- 350 g de carne picada de pavo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Protides
- 24.8 g
- Glucides
- 17.3 g
- Lipides
- 24 g
- Graisses saturées
- 7.3 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 1094.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30 min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 min
Menú: Crema de espárragos al eneldo y hamburguesas de pollo con verduras
55min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20 min