Versions compatibles
Muffins de huevo con espinacas y tomates
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 972 kJ / 232 kcal
- Protides
- 14.3 g
- Glucides
- 2.3 g
- Lipides
- 1.8 g
- Graisses saturées
- 6.7 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 627.9 mg
Recettes alternatives
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1sa
Quiche integral de espinacas y jamón
2sa
Muffins de tortilla
45 min
Frittatas de brócoli y cheddar
1sa
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1sa
Muffins de espinacas y feta
40 min
Calabaza rellena a la provenzal
1sa 10 dk
Pastel de zanahoria y brócoli
1sa 10 dk
Strudel de champiñones y espinacas
1sa 30 dk
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1sa 10 dk