Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 225 g almonds, raw, whole
- 285 g rolled oats
- 60 g cashew nuts, raw
- 60 g coconut, flaked, unsweetened
- 510 g dates, Medjool, pitted
- 225 g water
- 85 g blueberries, dried
- 85 g cherries, dried, sour
- 60 g cranberries, dried
- 60 g pumpkin seeds
- 30 g goji berries, dried
- 2 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ginger, dried, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 pinch cloves, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 57 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 13 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Oat Cashew Bars
1h
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Creamy Mango Ice Cream
2h 20min
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney) Metric
Pas d’évaluation
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
Granola Bars (Ben)
1h 10min
Plain yoghurt in Varoma
12h
Ancient Grain Bread
2h 30min
Beetroot salad
10 Min
Vegetable-topped bread
40 min
Sour Cherry and Coconut Cookies
35 min
Roasted Pumpkin Soup with Orange
45min