Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de cebolla, en cuartos
- 3 dientes de ajo, pelados
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca fresca
- 1 chile de árbol fresco, sin tallo ni semillasd
- 180 g de pimiento rojo, en trozos
- 500 g de pechuga de pavo, sin piel, en trozos (3-4 cm)
- 100 g de tocino ahumado, en cubos (1 cm)
- 400 g de jitomate triturado
- 400 g de frijoles cocidos y escurridos
- 20 g de vinagre balsámico
- 20 g de azúcar morena
- 1 ½ cdita de sal, o al gusto
- 3 - 5 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 800 g de camote, pelados y en trozos (2 cm)
- 30 g de harina de trigo
- 30 g de mantequilla sin sal
- 1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo, o al gusto
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2310 kJ / 552 kcal
- Protides
- 31 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 22 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 1023 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sopa versátil de verduras TM6
50 Min
Potaje versátil de verduras TM6
45 Min
Ensalada de coles de bruselas
35 Min
Sopa miso con verduras
30 Min
Pizzadillas
45 Min
Sopa versátil
40 Min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Arroz de Coliflor
25 Min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 Min
Pay de espinaca con base de nuez
1 Std. 20 Min
Tacos de lechuga al Varoma
35 Min