Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 150 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 8 jajek
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 360.4 kJ / 86.1 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 1.3 g
- Lipides
- 7.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 dk
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Ziołowa frittata z ricottą
55 dk
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1sa
Placki z mąki kokosowej
30 dk
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 dk