Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ciasto
- 180 g wody
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mąki orkiszowej razowej
- 100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
- mąka orkiszowa razowa, ilość do oprószenia blachy i ciasta
- 50 g szynki gotowanej, w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 - 120 g brokułu, podzielonego na 1 cm różyczki
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 10 - 20 g rukoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1320.9 kJ / 315.5 kcal
- Protides
- 14.3 g
- Glucides
- 40.2 g
- Lipides
- 12.6 g
- Fibre
- 6.6 g
Recettes alternatives
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Mąka orkiszowa
5 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15 min.
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Brownie fasolowo-gryczane
1 godz.
Mąka owsiana
5 Min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 godz. 30 min
Owsiane brownie z mango
1 godz.