Versions compatibles
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 250 - 300 g kapusty kiszonej
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 120 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g nasion konopi, łuskanych
- 50 g siemienia lnianego
- 30 g ziaren sezamu, białego
- 30 g octu jabłkowego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- sól gruboziarnista, do posypania krakersów
- ¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 235.8 kJ / 56.3 kcal
- Protides
- 2.8 g
- Glucides
- 4.8 g
- Lipides
- 3.1 g
- Fibre
- 0.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 Std. 15 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 Min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Ketchup imbirowo-pomarańczowy
30 Min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Waniliowy napój ryżowy
1u.
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.