Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Protides
- 1.2 g
- Glucides
- 4.5 g
- Lipides
- 1.3 g
- Fibre
- 1.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 Std. 15 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2hod. 45min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1 Std. 50 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min