Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 100 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 180 g cukinii, pokrojonej na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 150 g mąki orkiszowej
- 2 jajka
- 30 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
-
½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach, niedźwiedziego
ou ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - ¾ łyżeczki sody oczyszczonej
- 8 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 837.4 kJ / 200 kcal
- Protides
- 6.3 g
- Glucides
- 16.4 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 604.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Muffinki z tuńczykiem
50 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Frittata z cukinią
55 dk
Tarta z serem pleśniowym
1h 35min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 godz.
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1 godz. 45 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 Std.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 godz. 20 min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min