![Muffinki brokułowe z szynką Muffinki brokułowe z szynką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/243082.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 100 g marchewki, pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
- 70 g otrębów owsianych
- 50 g oleju słonecznikowego
- 3 jajka
- 220 g mleka
- 100 g szynki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 170 g mąki żytniej razowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 836 kJ / 200 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Penne z dynią i szynką
40min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 godz. 40 min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 Std. 50 Min
Frittata z cukinią
55 dk
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1sa
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 dk
Muffinki makaronowe
1sa
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 Std.
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1sa 15 dk