Versions compatibles
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
Salsa z awokado i wędzonego łososia
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 80 g wędzonego łososia, w plastrach
- 5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 - 70 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Mini frittaty
- 700 g wody
- 150 g liści szpinaku baby, świeżych
- ½ łyżeczki soli
- 6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
- 6 jajek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 770.3 kJ / 184 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Fibre
- 1.3 g
Recettes alternatives
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Frittata ze szparagami
50 Min
Mini frittaty
30min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1 Std. 20 Min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min