Versions compatibles
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Protides
- 21.3 g
- Glucides
- 7.7 g
- Lipides
- 22.5 g
- Graisses saturées
- 6.4 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 181.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 dk
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 dk
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 dk
Omułki w białym winie
35 min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 dk
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10 min.
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Małże po marynarsku
1j 15 menit
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1j 15 menit
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 dk