Versions compatibles
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 300 g de pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
- 250 g de edamame (vainas congeladas)
- 400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
- 300 g de aguacate maduro
- 15 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2013 kJ / 481 kcal
- Protides
- 25.5 g
- Glucides
- 40.6 g
- Lipides
- 24.5 g
- Graisses saturées
- 4.8 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 559.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmón al vapor con verduras
30 min
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30 min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1hod.
Pasta con salmón y espinacas
30 min
Espaguetis integrales con alcachofas y jamón ibérico
1hod.
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20 min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 min