Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Univerzální bezlepkové těsto
35 min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40min
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20 Std. 5 Min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 Min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem
1h 20min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Pórkový quiche se šunkou a sýrem
1h 20min