![Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/664E37D1-9093-490C-863F-F8E69BAC9327/Derivates/cedbdbfe-c270-4397-822b-94f6de2e3f12.jpg)
Versions compatibles
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Protides
- 38.3 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 25.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 Min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 Min
Korma z owoców morza
40 Min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 Std. 20 Min
Krewetkowy afrodyzjak
30 Min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Ryż z owocami morza i chorizo
1 Std. 5 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Pad thai
45min