![Ryż z warzywami i ananasem Ryż z warzywami i ananasem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79382466-B2A4-431B-8CE1-002A1B1C561C/Derivates/5E815A58-4810-415B-92D7-96E97631DEB7.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g wody
- 160 g ryżu
- 100 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 100 g cukinii, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ok. 5 mm plastry
- 30 g octu balsamicznego
- 20 g brązowego cukru
- 30 g miodu
- 40 g sosu sojowego
- 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 szczypty pieprzu syczuańskiego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 709.1 kJ / 169.4 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 0.7 g
- Fibre
- 3.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ryżanka z kurczakiem
25 min
Makaron po liguryjsku
45 min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Ryż śródziemnomorski
50 dk
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Marokański kuskus z warzywami
50 dk
Kuskus z warzywami
40 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 dk
Curry warzywne z ryżem
1h