Versions compatibles
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ensalada
- 200 g de lentejas pardinas
- 1000 g de agua (y más para remojar)
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de mijo en grano
Aliño
- 1 limón
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano seco
- 450 g de granos de granada (2-3 granadas)
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1739 kJ / 416 kcal
- Protides
- 12.5 g
- Glucides
- 48 g
- Lipides
- 18.8 g
- Fibre
- 9.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hamburguesas de mijo
55 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Cocción de arroz integral
35min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min