Skip to main content Recherche

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
4.6 39 évaluation
Prép. 10min
Total 10min
2 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • fresh parsley leaves
    10 g
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches
  • sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
    10
  • tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 g
  • courgettes raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 23 g
Calories 1586 kJ / 379 kcal
Lipides 17.4 g
Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ALLERGEN FRIENDLY 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Demo Recipe Cards 52 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Manifesto 203 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Simple Ideas 201 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
We Celebrate Our Uniqueness 28 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Crêpes Suzette

4.7(98)

35min

Sliced Fruit Salad with Citrus Dressing

5.0(1)

30min

Chocolate Fondant with Brandy Anglaise Foam

3.5(2)

1h

Butternut Squash and Ginger Soup

3.3(25)

35min

Basmati Rice

2.6(285)

35min

Sunrise Smoothie

4.5(8)

10min

Crêpes

4.7(123)

1h 15min

Chocolate and Sesame Ganache

5.0(1)

13h

Frozen Fruit Sorbet

4.9(194)

5min

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

4.1(11)

1h 5min

Serrano Ham and Asparagus Soup

4.0(10)

45min

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

4.7(273)

45min