Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de papaye, coupée en morceaux
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 c. à soupe de graines de chia, et un peu pour la finition
- 6 - 8 glaçons
- 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250
g de lait de riz
ou 250 g de lait de soja - 2 feuilles de menthe fraîche
- ¼ petit piment rouge frais (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 845 kJ / 203 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie
5 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie fruits rouges et lait
10 min
Smoothie à la nectarine
5 min
Smoothie ananas abricot
10 min
Smoothie fraîcheur
5 min
Smoothie à la mangue
5 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie aux fruits rouges
5 min
Smoothie vert
10 min
Smoothie pêche, framboise et fraise
5 min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min