Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
200
g de copos de avena
ou 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
ou 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 577 kJ / 138 kcal
- Protides
- 7.63 g
- Glucides
- 22.95 g
- Lipides
- 1.75 g
- Fibre
- 3.52 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Bizcochitos de batata dos chocolates
1hod.
Cookies de avena, plátano y cacao
1hod. 45min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Galletas de avena y plátano
50min
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3h 15min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20 min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20 min
Magdalenas de avena y fruta
30 min