Versions compatibles
Tortitas de desayuno de avena y claras
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de clara de huevo
- 1 pellizco de sal
- 40 g de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 30 g de yogur natural
- 1 pellizco de canela molida
- 2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Infos nut.
- par 4 unidades
- Calories
- 1500 kJ / 360 kcal
- Protides
- 20.7 g
- Glucides
- 46.8 g
- Lipides
- 9.9 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodium
- 930.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Batido con proteínas
5min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 Std. 20 Min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1h 45min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Tortitas de café, avena y lino
30min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Crêpes de salvado de avena
45min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min