Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
ou 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1661 kJ / 397 kcal
- Protides
- 12.4 g
- Glucides
- 36.4 g
- Lipides
- 22.5 g
- Graisses saturées
- 5.3 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 75.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min.
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 min.
Smoothie de sandía, avellana y hierbabuena
10 Min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min.
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 min.
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min.
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min.
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 min.
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min.
Smoothie de plátano y arándanos
5 min.