Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
ou 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (optionnel)
- 230 g de leche de almendras fría
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 1039.5 kJ / 248.5 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 43.8 g
- Lipides
- 5.4 g
- Fibre
- 4.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de kiwi y pera
5 λεπτ.
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 λεπτ.
Batido de fresas
5 λεπτ.
Smoothie tropical de fresas
5 λεπτ.
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 λεπτ.
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 λεπτ.
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 λεπτ.
Batido de plátano
5 λεπτ.
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 λεπτ.
Smoothie de fresas y mango
5 λεπτ.
Smoothie de coco y frutos rojos
5 λεπτ.
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 λεπτ.