Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 983 kJ / 235 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 41.2 g
- Lipides
- 5.8 g
- Fibre
- 7.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie rojo
10 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2ωρ. 20 λεπτ.
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min