Versions compatibles
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Protides
- 21.3 g
- Glucides
- 7.7 g
- Lipides
- 22.5 g
- Graisses saturées
- 6.4 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 181.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1 Std.
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 10 Min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1 Std. 10 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 godz. 5 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min