Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

4.3 6 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porcje

Ingrédients

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 71.3 mg

Protides 5 g

Calories 452.3 kJ / 108.1 kcal

Lipides 1.8 g

Fibre 2.6 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 19.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40min

Pieczone bataty z guacamole

35min

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1h

Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)

25min

Cielęcina z kaszą i warzywami (dla dzieci)

30min

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35min

Tunezyjska shakshuka

50min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Tantanmen Ramen

45min

Pieczone kostki owsiano-jogurtowe (BLW, dla dzieci)

1h

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30min