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Date and Oat Drink
Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 20min
1000 gram
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Ingrédients

  • digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
    1
  • oat flake
    100 gram
    oat flake
  • date, pitted (optionnel)
    50 gram
  • water
    1000 gram
  • salt
    ¼ teaspoon
  • vanilla extract, natural (optionnel)
    ½ teaspoon
  • neutral oil (optionnel) (see tip)
    2 tablespoon
  • xanthan gum (optionnel) (see tip)
    ¼ teaspoon

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gram

Sodium 62.4 mg
Protides 1.7 g
Calories 162.8 kJ / 38.9 kcal
Lipides 0.7 g
Fibre 1.1 g
Graisses saturées 0.1 g
Glucides 6.6 g

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