![Plum and Blackberry Smoothie Plum and Blackberry Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01660C3E-07ED-4A84-9724-05A47D83A6F3/Derivates/2E7EA1D1-D31C-47DE-B30A-EC358A686EA5.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g plums, ripe, cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 150 g blackberries, frozen
- 1 apple (approx. 120 g), cut in quarters
- 180 g coconut water
- 1 lime, grated zest only
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 268 kJ / 64 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 1 g
- Fibre
- 2.8 g
Recettes alternatives
Nut Ice Cream with Citrus and Lavender Crumble
Pas d’évaluation
Nectarine Smoothie
5 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Pink Smoothie
10 Min
Cleansing Fruit Smoothie
5 Min
Spirulina Ice Cream
16 Std. 10 Min
Muesli Smoothie
12 Std.
Spirulina Smoothie
5 Min
Apple Kiwi Smoothie
10 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min