Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

2 doses

Ingrédients

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 2 doses

Sodium 2829.3 mg

Protides 53.1 g

Calories 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Lipides 102.5 g

Fibre 15.3 g

Graisses saturées 19.7 g

Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Doce de leite - Argentina

55min

Wraps de moussaka

50min

Espetadas de carne com arroz cremoso

1h 45min

Dourada com azeite aromatizado picante

25min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8h 30min

Carne satay com noodles arco-irís

Pas d’évaluation

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Caipirinha de tangerina

10min

Margarita de vodka

5min