Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
Préparer. 20min
Total 30min
6 Stücke
Ingrédients
-
Tomate200 g
-
Karotte140 g
-
Zucchini (siehe Tipp)160 g
-
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)Greyerzer Käse in Stücken (2-3 cm)120 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Kidneybohnen, in der Dose abgetropft300 g
-
Wasser150 g
-
¼ Würfel Gemüse-Bouillon, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe½ TL
-
Tomatenmark20 g
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen3 Prise
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer3 Prise
-
Taco shells6
-
Chiliflocken, getrocknet (optionnel) zum Bestreuen
-
Koriander, frisch gehackt10 g
-
Crème fraîche, mit 30% Fettgehalt zum Garnieren100 g
-
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren1
Infos nut. par 1 Stück
Calories
252 kcal /
1054 kJ
Protides
11 g
Lipides
14 g
Glucides
23 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
7 g
Sodium
514 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Gesund zu jeder Jahreszeit
25 Recettes
Benelux
Benelux
