Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Quinoa con verduras asadas y aguacate
Prép. 15min
Total 45min
6 raciones
Ingrédients
-
1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de quinoa variada
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 aguacate maduro
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1213.6 mg
Protides
6.9 g
Calories
913 kJ /
218 kcal
Lipides
7.3 g
Fibre
6.9 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
33.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 178
60 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.
1h
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10min
Boloñesa de lentejas
2h
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Salteado de berenjena con kofu
1h 25min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min