Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g espinafres
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços, mais q.b. em lascas p/ servir
- 4 ovos
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de noz-moscada
- 40 g pão ralado com alho e ervas aromáticas caseiro (ver dica)
- 1000 g água
-
2
c. chá de caldo de galinha caseiro (ver dica)
ou 2 cubos de caldo de galinha
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1180 kJ / 282 kcal
- Protides
- 20.3 g
- Glucides
- 22.2 g
- Lipides
- 12.5 g
- Graisses saturées
- 6 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 1234.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Baguetes com pasta de atum
30 min
Sopa de ovo
40 min
Arroz de cenoura
30 min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Caçarola de batata-doce e marshmallow
1h
Sopa de legumes
45min
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Sopa de beldroegas
40 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Creme cor de laranja
50 min
Canja de frango com nabiças
55 min