Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
ou 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 28.9 g
- Lipides
- 0.8 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 106.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Smoothie z kiwi
10 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min