Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 160 g Sweet-Chili-Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- 5 - 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 60 g Sojasauce
-
1 ½
EL Reisessig
ou 1 ½ EL Weißweinessig - 15 g Honig
- 15 g Sesamöl
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 550 - 600 g Hähnchenbrustfilets, in Stücken (2-3 cm)
- 1 TL Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 120 g Rotkohl, in 1-2 Spalten
- 140 g gelbe Paprika, in Spalten
- 150 g Möhren
- 180 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 1 EL Koriander, frisch, gehackt, zum Bestreuen
- schwarzer Sesam zum Bestreuen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1585 kJ / 379 kcal
- Protides
- 39 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 1654 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Fixe Feierabendstulle
30 Min
Burger-Bowl
30 Min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1 godz.
Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30 Min
Caesar-Nudelsalat
35 Min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1 godz.
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 Min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 Min
Miso-Bowl
35 Min
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50 Min
Pita mit Hackbällchen
30 Min