Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optionnel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 7 g

Calories 1456 kJ / 348 kcal

Lipides 5 g

Fibre 14 g

Glucides 74 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mother's Day Brunch 12 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Allergen Free Granola Cups

1h 5min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Cherry Amaretto Dream

10min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1h 50min

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5min

Mini Mushroom Galettes

1h 55min

Immune Boost (Metric)

5min

Bourbon Ginger Fizz (Metric)

5min

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20min

Vegan Butter Spread

5h 10min

Raw Walnut Brownies

1h 10min

Yoghurt and cucumber salad

5min