Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 claras de ovo
- ½ c. chá de sal
- 25 - 30 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- Infos nut.
- par 2 doses
- Calories
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Protides
- 13.8 g
- Glucides
- 8.3 g
- Lipides
- 27.6 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 1506.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45 min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Omelete proteica
30 min
Omelete de clara de ovo e coco
45 min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Papas de aveia com banana e mel
10min