Pitas con verduras antioxidantes

Pitas con verduras antioxidantes

4.1 9 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 45min

6 raciones

Ingrédients

150 g de agua
5 g de levadura de panadería deshidratada
½ cucharadita de azúcar
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
100 g de harina de fuerza
45 g de aceite de oliva
1 ¼ cucharaditas de sal
100 - 150 g de rúcula
200 g de pimiento rojo en tiras
150 g de tomate en dados de 1 cm
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
200 g de aguacate en dados de 1 cm
10 g de zumo de limón
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
250 g de hummus

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 ración

Sodium 586.2 mg

Protides 12.1 g

Calories 1713 kJ / 409 kcal

Lipides 18.8 g

Fibre 10.3 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 52.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Belleza de dentro afuera 5 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Galette de calabacín y tomate

1h 30min

Quiche de espárragos blancos con masa filo

1h

Rollitos de rosbif rellenos de tomate y mozzarella

10h 30min

Bruschetta de setas y verduras de otoño

24h

Hamburguesas de espelta y zanahoria

1h 10min

Kétchup de plátano

40min

Pizza de arroz negro con crema de calabacín, gambas salteadas y queso cottage

3h 40min

Bacalao con risotto de remolacha y lemon grass all vacío

2h 10min

Galleta de parmesano con mousse de remolacha y salmón ahumado

5h

Tarta de chocolate y batata

3h

Croquetas de berenjenas

1h 30min

Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)

6h 15min