Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 dentes de alho
- 50 g cebola
- 30 g azeite
- 700 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 400 g abóbora cortada em pedaços (1,5 cm aprox.)
- 250 g massa seca tipo orzo ou risoni
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 380 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de paprika picante
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- ½ c. chá de pimenta
- ¼ c. chá de sal
- 50 g queijo feta desfeito, p/ guarnecer
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1166.5 kJ / 278.8 kcal
- Protides
- 8.6 g
- Glucides
- 44.6 g
- Lipides
- 7.8 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 188.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Focaccia de alecrim e tomate seco
1 Std. 20 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 min
Caril de feijão-preto
35 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 min
Massa verde vegan
35 min
Korma de couve-flor
2h 20 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 min
Ramen coreano com tofu
50 min