Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
ou 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
ou 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 673 kJ / 160 kcal
- Protides
- 7.8 g
- Glucides
- 10.8 g
- Lipides
- 9.7 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 42.4 mg
Recettes alternatives
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Medias noches al vapor
2h
Roscos de chocolate y almendra
50 min
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Helado de crema de leche
11 Std. 30 Min
Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon curado
3 Std. 50 Min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1h
Helado de plátano
8 Std. 5 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Tortitas de avena y plátano
15 Min