Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 180 - 230 g de fruits frais variés; 100 - 150 g de jus de fruit; 25 g de glaçons; 10 - 15 g de jus de citron; 1 - 2 c. à soupe de sucre en poudre

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Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 5min

Nombre de portions 2 verres

Ingrédients

180 - 230 g de fruits frais variés, coupés en morceaux
100 - 150 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
25 g de glaçons
10 - 15 g de jus de citron
1 - 2 c. à soupe de sucre en poudre

Infos nut.: par 1 verre
Calories: 332.9 kJ / 79.6 kcal
Protides: 0.9 g
Glucides: 20.8 g
Lipides: 0.4 g
Graisses saturées: 0 g
Fibre: 2 g
Sodium: 7.8 mg