Appareils et accessoires
Batch Cooking | Salade de lentilles Beluga, vinaigrette à la framboise et tofu & yaourt stracciatella
Prép. 20min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
Lentilles
-
1000 g d'eau
-
300 g de lentilles noires Beluga, sèches entières
-
5 g d'huile d'olive
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
Mélange céleri-pomme
-
170 g branche de céleri en morceaux
-
180 g de pommes pelées, trognons retirés, en morceaux
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
Vinaigrette aux framboises et noix
-
40 g de noix décortiquées
-
100 g de framboises fraîches ou surgelées
-
60 g de jus de betterave rouge
-
30 g de vinaigre
-
40 g d'huile d'olive
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
Yaourt à la stracciatella
-
80 g de chocolat fondant en morceaux
-
300 g de yaourt
-
20 g de miel
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Service
-
120 g de tofu en cubes
-
½ bouquet de persil frais haché
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
434.9 mg
Protides
28 g
Calories
2894.7 kJ /
691.9 kcal
Lipides
31.3 g
Fibre
15.1 g
Graisses saturées
9.1 g
Glucides
79.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Lunch box
12 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Éplucher du gingembre
Pas d’évaluation
Sarrasin aux champignons
25min
Mini tartes aux champignons
1h 45min
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Pas d’évaluation
Cuire du riz long complet
55min
Biscuits au nougat
2h 30min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Risotto
30min
Booster d'immunité
5min
Légumes rissolés
10min
Saumon et riz aux champignons
30min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min