Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marinada
- 600 g de pechuga de pollo sin piel
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para dorar)
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 240 g de yogur griego
- 30 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- 1200 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 240 g de lechuga romana, en juliana
- 240 g de pepino, en rodajas de 2 mm
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 240 g de tomates cherry en mitades
- 120 g cebolla roja en juliana
- 1 limón en rodajas
- eneldo fresco, picado (solo las hojas)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2586 kJ / 618 kcal
- Protides
- 45.5 g
- Glucides
- 61.4 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 1474.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Sopa de pollo asiática
45 Min
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4j 30 menit
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1j
Bibimbap burrito
45 Min
1 receta, 3 platos: Rollitos vietnamitas con pulled pork. Tacos con pulled pork. Ensalada de judías negras con pulled pork
2j 30 menit
Tacos de lechuga con pollo asiático
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Espaguetis Sichuán
50 menit
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25u.
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2j
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 Min