![Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2f8f2a3-a498-4536-a3a9-a3230a792f55/Derivates/9a191796-9a9d-4459-8de8-13c5c0ed8ba6.jpg)
Versions compatibles
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 308 kJ / 74 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 4 mg
Recettes alternatives
Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree
30min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 godz. 15 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree
30min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1 Std.
Babyfreundliche Guacamole
10 dk