Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protides
- 53 g
- Glucides
- 84.5 g
- Lipides
- 15.9 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 9.9 g
- Sodium
- 1635.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1sa 15 dk
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30 min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1sa
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1sa
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1sa 15 dk
Kari nudle s vepřovým masem
45 dk
Cuketové lasagne s mletým masem
50 min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45 dk
Guláš z vepřové panenky
40 dk
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1sa
Křupavá sekaná
1sa
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1sa