Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
ou 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 40.6 g
- Lipides
- 6.1 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 38.9 mg
Recettes alternatives
Breakfast Smoothie
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Strawberry Milkshake
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Fresh Orange Juice
5min
Yogurt Custard Toast with Bacon
40min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Green Power Smoothie Bowl
5min
Purple Power Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
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5min