Versions compatibles
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pão de cenoura
- 220 g cenoura cortada em pedaços
- 220 g água
- 20 g fermento de padeiro fresco
- ½ c. chá de açúcar
- 500 g farinha tipo 65
- 55 g sementes de abóbora
- 40 g azeite
- 1 ½ c. chá de sal
Trufas de noz
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g noz
- 60 g tâmaras s/ caroço
-
1
c. sopa de sementes de papoila
ou 1 c. sopa de sementes de chia - 60 g manteiga de amendoim
- 1 c. chá de extrato de baunilha
Smoothie de manteiga de amendoim
- 2 bananas cortadas em pedaços
- 30 g manteiga de amendoim
- 50 g iogurte grego
-
500
g leite
ou 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar - 20 g flocos de aveia
- 1 c. chá de aroma de baunilha
- Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
- Azeite q.b. p/ untar
- Manteiga q.b. p/ servir (optionnel)
- Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
- Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
- Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
- Salada mista q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
- Protides
- 34.3 g
- Glucides
- 150.2 g
- Lipides
- 45.4 g
- Graisses saturées
- 8.7 g
- Fibre
- 13.4 g
- Sodium
- 1000.1 mg
Recettes alternatives
Pão com sementes e aveia
5h 30min
Pão brioche sem glúten
2h 50min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40 min
Bolinhos de figo e canela
25min
Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos
Pas d’évaluation
Pasta de amêndoa
5 Min
Tostas low carb
2h
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45min
Beterraba cozida (Modo descascar)
40min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min