Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 26.8 g
- Lipides
- 2.4 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 294.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40 min
Arroz integral
55 min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 Std.
Caril de millet com frango
35 min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30 min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Bulgur
35 min