Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz jazmín
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de sésamo
- 800 g de verduras variadas (berenjena, calabacín, champiñones, pimiento rojo) en trozos de 2-3 cm
-
1
pastilla de caldo de verduras
ou 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 20 g de salsa de soja
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharada de semillas de sésamo (optionnel)
- 130 g de seitán en trozos
- 10 g de cebollino fresco picado (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2062 kJ / 493 kcal
- Protides
- 33.7 g
- Glucides
- 63.6 g
- Lipides
- 11.6 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodium
- 723.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40 min
Guiso de verduras italiano
40 min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30 min
Curry vegano de berenjenas
50 min
Curry vegano con tofu
30 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 min
Ensalada de quinoa con tofu
45 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min